Dit is wat ik las bij een artikel van HLN; toen ik even op internet scrolde.
Het was Sergio Herman die het aangaf naar aanleiding van een gesprek omtrent zijn scheiding. Deze titel raakt me. Want het leven gaat snel; zeker als je nog met de zorg voor kinderen zit én een bloeiende zaak hebt. Het doet me beseffen dat we ook moeten (durven) stilstaan. Genieten van wat reeds is (ipv najagen wat we nog willen). Het gaat ook om keuzes maken. Dit is waarom je bijvoorbeeld minder inspirerende artikels leest op mijn website. Niet omdat ik niet meer wil inspireren. Net wel. Omdat ik de tijd die ik in het schrijven steek, liever in de gesprekken investeer. Afgestemd op wat jij voor me, in het nu, nodig hebt. Het geeft me zoveel energie. Houd je job, jouw drukke leven, je ook in een greep? Moet het alsmaar sneller vooruit en heb je het gevoel grip te verliezen? Dan kan het zinvol zijn om even achteruit te zitten. Kijken wat er al is; wat goed loopt in het werk en daarbuiten. Kijken wat er anders mag en moet. Voor jouw gezondheid, je gezin of andere belangrijke waarden. En wil je het samen overzien, dan ben ik er om dit samen met jou in kaart te brengen.
0 Comments
Voel je je niet goed, maar weet je niet vanwaar het komt?
De levenscirkel kan jou helpen om zicht te krijgen op verschillende facetten in je leven. Voor wie ik er ben?
Jou, als werknemer in de zorg, sociale sector, handel, financiële sector, onderwijs, milieu en energie, digitale communicatie, marketing, techniek en technologie en bouw. Jou, als leidinggevende of verantwoordelijke. Ook jij als CEO, CFO. Jou, als zelfstandige met je onderneming, opgericht vanuit een passie. Met jouw persoonlijk verhaal. Discreet, constructief, met als doel terug houvast en richting in jouw verhaal en loopbaan. Anémone - jouw loopbaancoach Ben jij een ouder, mama, papa en vraag je je af hoe je deze periode doorkomt?
Werk, gezin en nog zoveel meer: hoe kun je dit combineren zodat het voor jou haalbaar blijft? Ook ik ben mama. Ons dochtertje werd geboren op de dag van de eerste covid-lockdown. Het was dus best wel zoeken, want naast de vroedvrouw (wat een geruststelling dat we bij haar terecht konden!) kon niemand op bezoek. En adviezen via whatsapp blijven een ver van het bed show, want de baby hebben ze nog nooit ontmoet. Het gaf ons wél tijd om onze baby te ontdekken, haar kleine karaktertrekjes en een nieuw ritme te vinden. Maar ik moest ook sneller weer aan het werk als fulltime zelfstandige. En met een partner die naast een fulltime job ook studeerde, mantelzorg en een nog uit te werken thesis werd het pittig. Nu, drie jaar later, kan ik zeggen: alles gaat voorbij. Ook die pittige periode. Nu is het vooral genieten. Het is een uitdaging en cijfers tonen dat het werk niet stopt na de kantooruren. Maar hoe kun je als ouder, met kinderen groot of klein, stand houden? In je werk en je privé? Wist je dat je tot 40 000 gedachten hebt op een dag?
En dat er ook veel irrationele of negatieve gedachten bij zitten? Dit kan wel tellen. Want wat je dénkt bepaalt mee wat je voelt: negatieve gedachten beïnvloeden onze emoties en gevoelens, ook op het werk. Vaak zijn het irrationele gedachten die je weinig op weg helpen. Vaak gebeurt het onbewust. Een gedachte komt bij je op (je bent je er niet eens bewust van), je voelt er iets bij en je handelt. En nadien denk je: hoe komt het toch dat ik steeds opnieuw zo reageer, terwijl het mij niets opbrengt? Daarom: wil je met meer plezier aan het werk? Neem jouw gedachten onder de loep! Want misschien hoef je helemaal niet te veranderen van werk. En kun je beter om met het vervelend gedrag van een collega of leidinggevende. Ervaar je minder stress bij bepaalde taken (controleer je niet alles drie keer 😉). Of heb je die bevestiging van buitenaf veel minder nodig. Een deugddoend nieuw jaar 2023!
groeten van het Swing door je job-team Anémone en Nele Misschien denk je: dit is niet voor mij bestemd. Want geniaal, dit is toch enkel voor de 'few ones'?
Neen hoor, ook jij hebt het in jou! Volgens auteur Gay Hendricks in het boek The Big Leap zijn er vier zones van functioneren: ons alledaagse ‘doen’ kunnen we opdelen in vier categorieën. Het gaat van dingen waar we helemaal niet goed in zijn tot zaken waarin we een genie zijn (ja, ook jij hebt jouw zone van genialiteit!). Het is fijn om bij jezelf te weten waar jouw sterktes en valkuilen liggen, zodat je je kan richten op de sterktes die jou energie geven. Want zeg nou zelf, wie wil dit niet? Toen ik de titel voor dit artikel neerschreef, klonk het zo: Hoe vind ik evenwicht in deze ratrace?
Harmonie dekt echter veel meer de lading. Het gaat om hoe je je voelt, ook al is er onvoldoende evenwicht in je leven. Hoe vind je harmonie, ook al lijkt het er helemaal niet (want zo zit het leven vaak in elkaar)? Ja, ik vermoed dat deze covid-periode nu wel bij heel wat mensen doorweegt.
Uit onderzoek blijkt dat thuiswerken in de eerste lockdown bij heel wat mensen deugd deed. Nu, meer dan een jaar verder, weegt het vooral door. Want menselijk contact en uit huis werken geven energie en zorgen voor structuur. Hoe kun je de komende maanden voeling blijven houden met je collega's, en de buitenwereld? Hoe hou je verbinding? Bij het bepalen van de richting, komt soms ook de twijfel naar boven.
Kan ik dit, lukt dit me, is dit de richting die ik echt wel? En bestaat de job ook wel? Hoe jij naar de arbeidsmarkt kijkt, bepaalt deels jouw slaagkansen. De arbeidsmarkt verandert snel. Maar hier zitten net ook kansen in. |